Βουτιές στη θάλασσα, ηλιοθεραπεία κάτω από τον καυτό ήλιο, βόλτες στην εξοχή, είναι πράγματα που μας χαλαρώνουν και μας κάνουν να ξεφεύγουμε από την καθημερινότητά μας. Ας δούμε όμως τους κινδύνους για την υγεία των ματιών μας που κρύβει το καλοκαίρι.
Επιστημονικές συμβουλές και προτάσεις για την ορθή έκθεση στον ήλιο από τη Λαρισαία δερματολόγο - αφροδισιολόγο κ. Χριστίνα Φωτιάδου Σκουμή.
Η χρήση των δημοσίων μέσων μεταφοράς, του ποδηλάτου ή και το περπάτημα μπορούν να συμβάλλουν στην απώλεια των περιττών κιλών, σύμφωνα με βρετανική μελέτη.
Τα τυριά, οι σοκολάτες και το κόκκινο κρασί είναι μερικές από τις τροφές που ευθύνονται για τις ημικρανίες ή έστω τις επιδεινώνουν.
Καλύτερη οστική πυκνότητα έχουν οι γυναίκες που είναι ικανοποιημένες από την ζωή τους, με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν λιγότερο από οστεοπόρωση.
Η προσεκτική, καθημερινή καταγραφή του σωματικού βάρους μπορεί να παίζει ρόλο-κλειδί στο αδυνάτισμα και στη διατήρηση του νέου σωματικού βάρους, και μάλιστα δίχως να ακολουθεί κάποιος συγκεκριμένο διαιτολόγιο.
Η καθημερινή κατανάλωση καφέ, με καφεΐνη, μειώνει την πιθανότητα επανεμφάνισης του καρκίνου του εντέρου μετά από θεραπεία και βελτιώνει τις πιθανότητες θεραπείας του ασθενούς, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.
Όπως αποδεικνύουν μελέτες επιστημόνων σημασία δεν έχει μόνο το πόσες ώρες κοιμόμαστε, αλλά κυρίως η ποιότητα του ύπνου.
Μια νέα πανεπιστημιακή μελέτη ισχυρίζεται ότι από την άθληση ωφελούνται ακόμη και εκείνοι που αρχίζουν σε ηλικία άνω των 65 ετών.
Οι ξηροί καρποί ανταγωνίζονται επάξια το ελαιόλαδο, τις καλύτερες πηγές ασβεστίου, τα φρέσκα λαχανικά και το άπαχο κρέας, αποτελώντας μια υγιεινή, θρεπτική και νόστιμη διατροφική επιλογή που δεν πρέπει να λείπουν από το καθημερινό μας διαιτολόγιό μας.
Η φύση υπήρξε πάντοτε σύμμαχος του ανθρώπου, πολύ πριν ανακαλυφθούν τα φάρμακα. Και σήμερα, περισσότερο από ποτέ, στρεφόμαστε σε αυτή ψάχνοντας να βρούμε εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας για τα προβλήματα της καθημερινότητας.
Είναι η τελευταία μόδα στο χώρο της άθλησης. Τα γυμναστήρια που ασχολούνται με αυτό ξεπηδούν το ένα μετά το άλλο. Όσοι ασχολούνται με αυτό το λατρεύουν. Εμείς λατρεύουμε το αποτέλεσμα που επιφέρει στα σώματά τους. Τι είναι επιτέλους το crossfit;

Timeline