Η σωστή γυμναστική για να αποδώσει πρέπει να συνοδεύεται και από τη σωστή διατροφή!
Η άσκηση δεν είναι μόνο αποτελεσματικός τρόπος καταπολέμησης του λίπους αλλά και φάρμακο για προβλήματα υγείας, όπως το άγχος, η αϋπνία, ο πόνος στη μέση, ακόμα και οι εξάψεις.
Το τρέξιμο είναι μια από τις καλύτερες και ανέξοδες μορφές άσκησης. Το κάνετε όμως σωστά;
Η αποτοξίνωση έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό καθώς μεταξύ άλλων, συμβάλλει στην αντιγήρανση και την καύση λίπους, αυξάνει την ενέργεια ενώ μειώνει την κούραση και το άγχος.
Με τις κατάλληλες ασκήσεις ενδυνάμωσης θα καταφέρετε να διώξετε από πάνω σας τα περιττά "βάρη". 
Μπείτε σε πρόγραμμα, ακολουθήστε με συνέπεια ένα υγιεινό και ισορροπημένο διαιτολόγιο και σύντομα θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Για να χάσετε κιλά και κυρίως το ενοχλητικό λίπος, θα πρέπει να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας, σε τακτική βάση.
Η Λαρισαία δερματολόγος Κωνσταντίνα Κιμπούρη, παρουσιάζει την πλέον σύγχρονη μέθοδο αντιγήρανσης!
Βουτιές στη θάλασσα, ηλιοθεραπεία κάτω από τον καυτό ήλιο, βόλτες στην εξοχή, είναι πράγματα που μας χαλαρώνουν και μας κάνουν να ξεφεύγουμε από την καθημερινότητά μας. Ας δούμε όμως τους κινδύνους για την υγεία των ματιών μας που κρύβει το καλοκαίρι.
Επιστημονικές συμβουλές και προτάσεις για την ορθή έκθεση στον ήλιο από τη Λαρισαία δερματολόγο - αφροδισιολόγο κ. Χριστίνα Φωτιάδου Σκουμή.
Η χρήση των δημοσίων μέσων μεταφοράς, του ποδηλάτου ή και το περπάτημα μπορούν να συμβάλλουν στην απώλεια των περιττών κιλών, σύμφωνα με βρετανική μελέτη.
Τα τυριά, οι σοκολάτες και το κόκκινο κρασί είναι μερικές από τις τροφές που ευθύνονται για τις ημικρανίες ή έστω τις επιδεινώνουν.

ADVERTORIAL

Timeline

Εκδότρια: Δανάη Δημητρακοπούλου

Αρχισυνταξία: Χαρίκλεια Βλαχάκη
Σύνταξη: Παναγιώτα Φούντα
Δημιουργικό: Εύη Αγγελούλη
Επικοινωνία: epiloges@eleftheria.gr
Τηλ.: 2410 660335 
Δημοσιογραφικός Οργανισμός “ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ”

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΕΙΤΕ

 Για την προβολή της επιχείρησής σας επικοινωνήστε με το διαφημιστικό τμήμα.

  • Υπεύθυνη: Σταυρούλα Γκρίλλα
  • Διεύθυνση: Παπασταύρου 6, Λάρισα
  • Τηλ.: 2410 564029
  • email: dtp@eleftheria.gr
  • Media Kit

ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

SOCIAL MEDIA

Καρφιτσώστε τις Θεσσαλικές επιλογές στο pinterest Ακολουθήστε τις Θεσσαλικές επιλογές στο instagram