Ασπίδα κατά του καρκίνου, ο υγιεινός τρόπος ζωής


Περίπου το ένα τρίτο των περιστατικών καρκίνου στη Βρετανία θα μπορούσε να αποφευχθεί αν οι άνθρωποι έτρωγαν υγιεινά, ασκούνταν περισσότερο και μείωναν το αλκοόλ.

Στοιχεία του World Cancer Research Fund, δείχνουν ότι 20.000 περιστατικά καρκίνου του μαστού και περίπου 19.000 περιστατικά καρκίνου του εντέρου θα μπορούσαν να προληφθούν κάθε χρόνο, στη Βρετανία, με μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Η ερευνήτρια Dr Rachel Thompson, δήλωσε ότι απλές αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής θα μπορούσαν να κάνουν τεράστια διαφορά στη μάχη ενάντια στον καρκίνο.

Δήλωσε ότι ακόμα και μικρές αλλαγές, όπως 10 έως 15 επιπλέον λεπτά άσκησης καθημερινά, μείωση του αλκοόλ ή της πρόσληψης τροφών υψηλών σε θερμίδες θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου για καρκίνο. Πρόσθεσε ότι μετά τη διακοπή του καπνίσματος το υγιές βάρος είναι το πιο σημαντικό που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου. Υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι το να είναι κάποιος υπέρβαρος ή παχύσαρκος αυξάνει τον κίνδυνο για 10 είδη καρκίνου.

Η σχέση μεταξύ ενός υγιούς τρόπου ζωής και του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου είναι γνωστή και τα νέα στοιχεία εστιάζουν στα περιστατικά που μπορούν να προληφθούν σε 13 από τα πιο συχνά είδη καρκίνου στη Βρετανία. Για παράδειγμα, στους άντρες, ποσοστό 9% των περιστατικών προχωρημένου καρκίνου στον προστάτη θα μπορούσε να αποφευχθεί κάθε χρόνο αν οι άντρες δεν ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.Τα περιστατικά καρκίνου στο μαστό θα μπορούσαν να μειωθούν κατά 15.000 (33%), αν οι άνθρωποι διέκοπταν το κάπνισμα.

Ποσοστό 38% των περιστατικών καρκίνου στο μαστό θα μπορούσαν να αποφευχθούν- ιδιαίτερα στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες -αυξάνοντας τη σωματική δραστηριότητα και μειώνοντας το σωματικό λίπος. Επίσης, 2.200 περιστατικά καρκίνου στα νεφρά και 1.400 στο πάγκρεας θα μπορούσαν να εμποδιστούν αν οι άνθρωποι υιοθετούσαν ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής.





Σχετικά Άρθρα

Timeline

Εκδότρια: Δανάη Δημητρακοπούλου

Αρχισυνταξία: Χαρίκλεια Βλαχάκη
Σύνταξη: Παναγιώτα Φούντα
Δημιουργικό: Εύη Αγγελούλη
Επικοινωνία: epiloges@eleftheria.gr
Τηλ.: 2410 660335 
Δημοσιογραφικός Οργανισμός “ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ”

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΕΙΤΕ

 Για την προβολή της επιχείρησής σας επικοινωνήστε με το διαφημιστικό τμήμα.

  • Υπεύθυνη: Σταυρούλα Γκρίλλα
  • Διεύθυνση: Παπασταύρου 6, Λάρισα
  • Τηλ.: 2410 564029
  • email: dtp@eleftheria.gr
  • Media Kit

ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

SOCIAL MEDIA

Καρφιτσώστε τις Θεσσαλικές επιλογές στο pinterest Ακολουθήστε τις Θεσσαλικές επιλογές στο instagram