Τα μυστικά για υγιές δέρμα


  • Γράφει η: 
    Χριστίνα Φωτιάδου - Σκουμή, MD, Msc
    Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος
    Επιστ. Συνεργάτης Α’ Πανεπιστημιακής
    Δερματολογικής Κλινικής Α.Π.Θ
    Κάτοχος Διεθνούς Διπλώματος 
    Δερματοσκόπησης, Παν Graz, Austria
     
Επιστημονικές συμβουλές και προτάσεις για την ορθή έκθεση στον ήλιο από τη Λαρισαία δερματολόγο - αφροδισιολόγο κ. Χριστίνα Φωτιάδου Σκουμή.

 

  • Η χρονική περίοδος που μεσολαβεί αμέσως πριν την έναρξη της συστηματικής έκθεσης μας στην ηλιακή ακτινοβολία κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών είναι ίσως, η ιδανική για να γίνει ο  ολοκληρωμένος ετήσιος έλεγχος των σπίλων (ελιών) αλλά και όλων των μελαγχρωματικών αλλοιώσεων που υπάρχουν στο σώμα μας.  Ο λόγος είναι ότι από τη στιγμή που οι σπίλοι θα βρίσκονται υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας «ερεθίζονται» κι αλλοιώνουν έστω και προσωρινά τα χαρακτηριστικά τους οπότε και πρέπει να μεσολαβήσει ένα σχετικά μεγάλο διάστημα ηρεμίας προκειμένου να ελεγχθούν ξανά.

Σύσταση: Μία επίσκεψη στο δερματολόγο σας προκειμένου να  εξετάσει κλινικά και δερματοσκοπικά αυτές τις δομές και να τις καταγράψει ψηφιακά (χαρτογράφηση) στις περιπτώσεις που χρειάζεται.

  • Επιλέξτε το αντιηλιακό προϊόν με τον κατάλληλο δείκτη προστασίας (από 30-50) και την υφή (κρέμα, γαλάκτωμα ή λοσιόν) που αντιστοιχεί στην ηλικία, το φωτότυπο (ανοιχτός – σκούρος) και τον τύπο του δέρματος σας (λιπαρό, ακνεϊκό, ξηρό, με τάση για ροδόχρου ακμή).

Σύσταση: Ο δερματολόγος θα σας ενημερώσει για τα  χαρακτηριστικά του «ιδανικού» για σας αντιηλιακού αλλά και για τον τρόπο και τη συχνότητα εφαρμογής του ανάλογα με τις συνήθειες της ζωής σας (σπορ, εργασία στην ύπαιθρο, ηλιοθεραπεία  στην παραλία) ή την πιθανή παρουσία δερματολογικών παθήσεων που επηρεάζονται από τον ήλιο (μέλασμα, λεύκη, φωτοδερματίτιδα, πολύμορφο εξάνθημα εκ φωτός, ερυθηματώδης λύκος, πέμφιγα).

  • Αντιμετωπίστε τα δερματολογικά προβλήματα που συνήθως παραμελούμε το χειμώνα γιατί δεν είναι τόσο εμφανή λόγω των ενδυμάτων και των κλειστών υποδημάτων. Εδώ ανήκουν οι επιπολλής μυκητιάσεις του δέρματος όπως η Ποικιλόχρους Πιτυρίαση (καφεγαλακτόχροες κηλίδες στο άνω τμήμα του κορμού), οι μυκητιάσεις των μεσοδακτύλιων πτυχών των ποδών και φυσικά των ονύχων.

Σύσταση:  Η έγκαιρη διάγνωση αυτών των καταστάσεων με την ταυτοποίηση του εκάστοτε αιτιολογικού παράγοντα είναι μείζονος σημασίας εάν αναλογισθεί κανείς τη μακρόχρονη, συνήθως, διάρκεια των κατάλληλων θεραπειών και την αυξημένη «ροπή» που έχουν αυτά τα νοσήματα στις υποτροπές.

Τέλος, η έλευση του καλοκαιριού συνοδεύεται με τη διάθεση να ασχοληθούμε περισσότερο με το σώμα μας ξεκινώντας ή εντατικοποιώντας τη σωματική άσκηση και υιοθετώντας πιο ελαφρύ και υγιεινό πρόγραμμα διατροφής. Παράλληλα με όλα αυτά, η εποχή αυτή είναι κατάλληλη να φροντίσουμε και την ομορφιά του δέρματος μας. Προβλήματα όπως η χαλάρωση του δέρματος και κυτταρίτιδα με τη εικόνα του φλοιού πορτοκαλιού μπορούν πλέον να αντιμετωπισθούν σε ικανοποιητικό βαθμό.

Σύσταση: Τα  σύγχρονα δερματολογικά ιατρεία διαθέτουν πλέον αποτελεσματικές και ασφαλείς μεθόδους σύσφιξης του δέρματος, αντιμετώπισης κυτταρίτιδας και τοπικής λιπόλυσης όπως  οκταπολικές ραδιοσυχνότητες – Venus Legacy, Carboxytherapy και Lipo Laser.  

 

 

Σχετικά Άρθρα

Timeline